Sagu de Chia com Suco de Uva

SAgu de Chia

Ingredientes:

– 100 ml de suco de uva integral sem adição de açúcar.
– 2 colheres (sopa) de chia.
– 1 cravo-da-índia.

Modo de preparo:

Coloque em um recipiente de vidro o suco de uva integral, a chia, o cravo-da-índia e mexa com uma colher.

Deixe a mistura na geladeira por 24 horas.

Nesse tempo, mexa algumas vezes para deixar a chia bem soltinha.

Na hora de consumir, adicione iogurte natural com framboesas ou morangos.

 

Fonte: http://revistamarieclaire.globo.com/